Alimentos prohibidos después de una limpieza dental

Alimentos azucarados

Después de una limpieza dental, es fundamental evitar el consumo de alimentos azucarados, sobre todo por el impacto que suele tener el azúcar en los dientes. Un artículo de Healthline, en el que se explica cuáles son los efectos negativos del azúcar para la salud bucal, resalta que el azúcar no solo atrae bacterias que afectan la salud de los dientes, sino que cambia el pH de la boca.

Esto hace que se destruya con mayor facilidad el esmalte dental, hace que se generen caries, y puede contribuir a que se desarrolle sensibilidad en los dientes.

Si quieres aprovechar todos los beneficios de una limpieza dental, lo mejor es que evites el azúcar y cualquier otro alimento que sea perjudicial para la salud bucal.

De igual manera, es recomendable consultar a un dentista para saber bien cómo lavarse los dientes y evitar mantener una buena higiene dental. 

Bebidas gaseosas

Mantenerse hidratado es fundamental para tener una buena salud dental, ya que el agua ayuda a disolver los ácidos que se encuentran en la boca. Sin embargo, no cualquier líquido genera los mismos efectos que el agua, algunos, como las bebidas gaseosas, pueden generar el efecto contrario, erosionando el esmalte dental y contribuyendo a la aparición de caries.

Hay que tener presente que este tipo de bebidas tienen un alto contenido de azúcar añadida, lo que puede afectar negativamente la salud de quienes se han practicado una limpieza dental. St. George Dental Care beber mucha agua, y optar por alimentos blandos. 

Alimentos ácidos

Los alimentos ácidos también pueden afectar negativamente a las personas después de una limpieza dental. Este tipo de alimentos, dentro de los que se encuentran algunas frutas, los tomates y el vinagre, pueden causar sensibilidad dental y dañar el esmalte de los dientes.

En algunos casos, los efectos de los alimentos ácidos no se notan de inmediato, sino cuando se consumen bebidas frías o calientes. El ácido puede irritar los tejidos sensibles de la boca y hacer que resulte incómodo comer o tomar ciertas bebidas por la sensibilidad dental.

Además, cuando los dientes están expuestos a estos alimentos de forma prolongada, es posible que se produzca la desmineralización del esmalte dental, llevándolo a debilitarse y volverse más susceptible a la erosión y a las caries. 

Café y té

Algunas bebidas como el café y el té también pueden ser perjudiciales para la salud de los dientes. Precisamente por ello, es recomendable evitar su consumo durante algunas horas después de la limpieza dental.

La razón por la que se deben evitar no tiene que ver con la sensibilidad, sino con las manchas que pueden generar estas bebidas en los dientes. Además, cuando se consumen con crema y azúcar, se pueden producir algunos de los efectos negativos que señalamos en los puntos anteriores.

Ambas bebidas contienen taninos, compuestos naturales que pueden adherirse al esmalte dental y causar decoloración. Después de una limpieza, los dientes están más expuestos y son más susceptibles a la absorción de nuevos pigmentos.

Conocer todas las desventajas del café te puede ayudar a tener claro por qué deberías evitar su consumo, al menos después de una limpieza dental. 

Frutas cítricas

Ya hablamos de los alimentos ácidos, pero debemos resaltar de forma particular el impacto de las frutas cítricas sobre la sensibilidad dental. Aunque las naranjas, limones y mandarinas son conocidas por tener un alto contenido de vitamina C y ser muy refrescantes, después de una limpieza dental pueden generar algunos efectos adversos.

Consumir frutas cítricas no solo puede erosionar el esmalte dental, sino que puede generar una sensación de ardor o malestar en las encías. Asimismo, la acidez afecta el pH de la boca, y puede crear un ambiente favorable para el crecimiento y desarrollo de bacterias dañinas que pueden generar caries.

Para reducir su efecto erosivo, lo ideal es evitarlas, o enjuagar la boca con agua para eliminar los ácidos de la boca.

Para más información sobre estos alimentos, puedes leer nuestro post sobre los alimentos con más vitamina C. Lo tienes disponible en el enlace anterior. 

Snacks crujientes

En el artículo de St. George Dental Care que citamos recientemente, también se resalta que después de una limpieza dental es importante evitar los snacks crujientes. Estos alimentos no solo pueden dañar potencialmente los dientes, sino que pueden generar restos de comida que se incrustan en los espacios interdentales.

Estos residuos pueden ser difíciles de remover completamente con el cepillado y el uso del hilo dental, lo que permite que las bacterias en la boca los utilicen como fuente de alimento. Esto puede llevar a la formación de placa y, eventualmente, al desarrollo de caries si no se retiran adecuadamente.

Estos alimentos incluyen una amplia gama de productos, como papas fritas, galletas, pretzels y otros bocadillos similares. 

Alimentos muy calientes o muy fríos

Según Riverside Dental Care, los alimentos o bebidas, que están muy fríos o muy calientes, pueden causar sensibilidad después de una limpieza dental. Esto hace que sea particularmente incómodo comer o tomar ciertas bebidas, e incluso puede causar dolor y malestar.

En los casos en los que se tienen enfermedades bucales como la gingivitis u otros problemas con las encías, los alimentos calientes pueden intensificar la inflamación y causar más dolor a la persona. Por otro lado, las bebidas frías interactúan con las áreas sensibles de los dientes, y pueden causar un dolor agudo.

Lo ideal es consumir alimentos y bebidas a temperatura ambiente, esperando hasta que los dientes se adapten mejor a las temperaturas.

Además de todas estas recomendaciones, es fundamental tener una buena rutina de higiene dental. Hay que saber bien cómo lavarse los dientes, y utilizar productos de cuidado dental como el hilo y el enjuague bucal. 

Razones por las que es importante evitar ciertos alimentos después de una limpieza dental

A lo largo del artículo mencionamos algunas de las razones por las que se deben evitar ciertos alimentos después de una limpieza dental, pero vale la pena revisarlos con más detalle. De esta manera, se puede entender con mayor claridad cuál es su impacto sobre la salud de los dientes y las encías.

Pueden producir sensibilidad dental

La mayoría de los alimentos que mencionamos en esta lista, causan sensibilidad cuando se consumen después de una limpieza dental. Esto sucede, porque quedan expuestas áreas del diente en las que antes había una capa de placa.

En algunos casos, los alimentos también pueden causar microfracturas en el esmalte dental o irritar las encías, generando incomodidad y molestias.

Tienen un impacto estético al manchar los dientes

Después de una limpieza dental, también es posible que los dientes se manchen al consumir ciertos alimentos. Los que más afectan a nivel estético son algunas bebidas como el café, el vino y las bebidas gaseosas.

Unos dientes manchados por el café pueden transmitir una impresión de descuido, y pueden afectar a nivel estético la sonrisa de las personas.

Es posible que, por su contenido de colorantes artificiales, el esmalte dental también se vea comprometido y se deteriore al entrar en contacto con ciertas bebidas. Para prevenir este tipo de manchas, y evitar el costo de tratamientos de blanqueamiento dental, lo mejor es evitar el consumo de estas bebidas, sobre todo, después de la limpieza dental.

Pueden afectar la recuperación de las encías

Algunos alimentos, como los picantes, pueden afectar considerablemente la recuperación de las encías después de una limpieza dental. Hay que tener presente que durante una limpieza dental las encías se pueden irritar, y es necesario tomar algunas medidas de precaución para que el proceso de cicatrización sea más rápido.

Las palomitas de maíz, los caramelos y las nueces también pueden generar microlesiones en las encías, lo que puede aumentar el riesgo de sangrado. Lo ideal es esperar un tiempo para volver a consumir este tipo de alimentos, de manera que se puedan evitar los inconvenientes que hemos mencionado.

Si este artículo te resultó de interés, te recomendamos leer nuestro post sobre qué pasa si no te lavas los dientes.